YOU

We all want a happy, fulfilled life, but knowing what to do on a daily basis is not always obvious. YOU-app’s solution is simple: don’t aim for drastic changes all at once. Instead, take many small steps, “micro-actions”, that over time add up to make significant change. One day the micro-action suggestion may be to enjoy a view; another to take a tech-free moment or go for a walk with a colleague.

YOU-app condenses top health & personal development knowledge into micro-actions. So you can give us only a minute of your day, and still feel energized and refreshed for doing something for yourself.

***WHAT YOU GET***

+ TOP KNOWLEDGE

From the top sources in the world - top researchers, authors, scientists and experts in personal development.

+ MICRO-ACTIONS

Knowledge condensed into powerful micro-actions you can read in less than a minute, do in less than ten. Baby steps, baby!

+ DAILY INSPIRATION

We surprise you every day with a new action, idea or insight to keep you going! Tap into the global community to exchange thoughts and get inspired by others from around the world.

***WHAT OUR USERS HAVE LEARNED WITH YOU-APP***

- Daily mindfulness

- Reduced stress and anxiety

- The power of a positive mindset

- More loving family relationships

- Greater self-awareness

- Being more present in the moment

- Useful productivity hacks

- Eating, loving and moving more mindfully

Nós todos queremos uma vida feliz, cumprido, mas sabendo o que fazer em uma base diária nem sempre é óbvia. A solução da YOU-aplicativo é simples: não apontar para mudanças drásticas de uma só vez. Em vez disso, levar muitos pequenos passos, “micro-ações”, que ao longo do tempo se somam para fazer a mudança significativa. Um dia, a sugestão de micro-ação pode ser para desfrutar de uma vista; outro para tomar um momento livre-tech ou ir para uma caminhada com um colega.

VOCÊ app condensa Melhor Saúde e conhecimento desenvolvimento pessoal em micro-ações. Então, você pode nos dar apenas um minuto do seu dia, e ainda se sentir fortalecido e revigorado para fazer algo para si mesmo.

*** O QUE VOCÊ COMEÇA ***

+ CONHECIMENTO TOP

A partir das principais fontes do mundo - pesquisadores principais, autores, cientistas e especialistas em desenvolvimento pessoal.

+ micro-acções

Conhecimento condensado em poderosos micro-ações que você pode ler em menos de um minuto, faça em menos de dez. passos de bebê, baby!

+ Inspiração diária

Nós surpreendê-lo todos os dias com uma nova ação, ideia ou visão para mantê-lo ir! Toque na comunidade internacional para trocar idéias e se inspirar por outros de todo o mundo.

*** que nossos usuários APRENDEU COM VOCÊ-APP ***

- mindfulness diário

- Redução do stress e ansiedade

- O poder de uma mentalidade positiva

- Mais relacionamentos familiares amorosos

- Uma maior auto-consciência

- Ser mais presente no momento

- hacks de produtividade úteis

- Comer, amar e se movendo mais conscientemente